Start Clean

Un organismo sottoposto a un carico metabolico elevato — per alimentazione, stile di vita o fattori ambientali — può manifestarlo con segnali aspecifici come stanchezza, gonfiore o pesantezza digestiva: segnali che vale sempre la pena discutere con il proprio medico prima di attribuirli a una singola causa.

Il fegato, i reni e l'intestino sono i principali organi emuntori: si occupano cioè di gestire e allontanare le sostanze di scarto del metabolismo. Uno stile di vita che comprenda un'alimentazione ricca di vegetali, una corretta idratazione, un sonno regolare e un'attività fisica costante è considerato in letteratura un supporto fondamentale al fisiologico funzionamento di questi organi nel tempo.

Con “detossificazione” si intende l'insieme dei processi fisiologici con cui l'organismo elimina le sostanze di scarto; il “drenaggio” si riferisce più nello specifico al sostegno dell'eliminazione dei liquidi in eccesso.

Si tratta di processi che il corpo svolge naturalmente e in autonomia: alcuni estratti vegetali tradizionalmente utilizzati in fitoterapia — come Tarassaco, Carciofo e Cardo Mariano — sono impiegati proprio a supporto di queste funzioni fisiologiche. Anche in questo caso, uno stile di vita regolare resta la base su cui costruire qualsiasi percorso di supporto.

I processi di detossificazione dell'organismo dipendono in larga parte dal corretto funzionamento di fegato, reni e intestino, i principali organi emuntori. Un'adeguata idratazione, un sonno regolare, un'attività fisica costante e un'alimentazione ricca di vegetali sono le prime leve su cui agire per sostenere questi processi fisiologici nel tempo.

Anche la gestione dello stress cronico gioca un ruolo: periodi prolungati di stress possono incidere sull'efficienza dei processi digestivi ed epatici, aumentando il senso di affaticamento generale.

In questo approccio, gli integratori di riferimento sono IMOpro DetoDrain e alkIMO.

Nell'ambito del metodo S.I.A.M.O., Start Clean è l'approccio dedicato al pilastro dell'Omeostasi e della detossificazione: un percorso pensato per chi desidera sostenere i processi fisiologici di depurazione attraverso estratti vegetali tradizionalmente associati alla funzione epatica e al drenaggio dei liquidi corporei. Come sempre, un'eventuale integrazione va inserita in un contesto di vita sana e, se necessario, concordata con il proprio medico o farmacista.

Gli organi emuntori — fegato, reni, intestino e, in parte, la pelle — sono le strutture che il corpo utilizza per neutralizzare ed eliminare i prodotti di scarto del metabolismo. Quando il loro carico di lavoro aumenta, sostenerne la funzionalità con un'adeguata idratazione può contribuire all'equilibrio generale dell'organismo.

Alimentazione disordinata, stress prolungato, cambi di stagione o periodi di eccessi alimentari possono tradursi in un aumento temporaneo del carico che fegato, reni e intestino devono gestire. Il mantenimento di un'efficace funzione di questi organi, associato a una corretta idratazione, è considerato un elemento di supporto ai fisiologici processi di depurazione epatica, renale e biliare. Non si tratta di «disintossicare» il corpo da sostanze patologiche, ma di riconoscere che il sistema di depurazione fisiologica ha un carico variabile nel tempo, e che stili di vita più regolari possono contribuire a mantenerlo in equilibrio.

Diversi estratti vegetali tradizionalmente associati al supporto epatico e drenante — cardo mariano, cicoria, tarassaco e zenzero — sono oggetto di un consistente filone di ricerca scientifica, che ne ha approfondito la composizione fitochimica e il possibile ruolo fisiologico.

Le proprietà epatoprotettive del Cardo mariano sono attribuibili alla presenza dei flavonolignani, in particolare alla silimarina, cioè una miscela di silibina, silicristina e silidianina. La cicoria, ricca di composti fenolici e inulina, è stata oggetto di una review sistematica che ne ha mappato le proprietà «health-promoting», incluso l'impiego tradizionale a supporto della funzione digestiva. Il tarassaco compare in una rassegna dedicata alle piante della flora spontanea con un possibile ruolo di supporto in ambito metabolico ed epatico. Lo zenzero è il caso con il livello di evidenza più solido: una systematic review di trial clinici sull'uomo ne ha esaminato l'impiego in relazione a diversi disturbi gastrointestinali. Va sottolineato che questi studi riguardano i singoli principi vegetali e il loro razionale fisiologico, non l'efficacia del prodotto finito.